Öppna kurser

Personlig effektivitet, få saker gjort utan stress

Blir du någon gång störd i ditt arbete? Har du många bollar i luften? Är det en utmaning att hinna med allt som du vill genomföra? Är du bättre på att påbörja än att slutföra?

Genom kursen i personlig effektivitet får du insikter och träning i att planera, prioritera och hantera alla uppgifter i ditt arbete. Under kursen arbetar du med en egen handlingsplan för att utveckla och skapa ett effektivt arbetssätt som passar in i din egen vardag.

Med grund i aktuell hjärnforskning ser vi på hur vi kan arbeta mer hjärnsmart och hantera den moderna vardagen med stora informationsflöden och att ständigt vara uppkopplad. Du kommer att få konkreta tips, metoder och verktyg för att utveckla ditt arbetssätt och bli mer proaktiv.

Vi kommer också att anpassa oss efter kommande restriktioner så utbildningen kan komma att hållas på distans.  

 

Utbildningsmål

Efter kursen har du verktyg för att hinna uträtta mer och på ett hållbart sätt. Du kommer att ha kunskap kring hur vår hjärna fungerar och hur du omsätter den kunskapen i praktiken. Du kan skapa nya möjligheter i ditt arbete genom att ta kontroll över din tid. Kursen resulterar i en konkret handlingsplan anpassad efter ditt eget arbete.

Målgrupp

Utbildningen vänder sig både ledare och medarbetare inom företaget/organisationen

Innehåll:

  • Vad är stress?
  • Skillnad på stress och press
  • Vad händer i hjärnan under stress
  • Skapa medvetenhet om vad jag lägger min tid på
  • Nulägesanalys
  • Prioritera och strukturera
  • Skilj på viktigt och bråttom
  • Finn dina tidstjuvar
  • Sluta skjuta upp saker
  • Var läcker tiden?
  • Arbeta utifrån vision och mål
  • Personlig handlingsplan