Lär dig leda dig själv genom bättre fokus, energi och hållbara vanor – för ökad effektivitet och mindre stress i vardagen.

Självledarskap och personlig effektivitet är en halvdags onlineutbildning för dig som vill leda dig själv mer medvetet i en vardag med högt tempo, många intryck och ökade krav.

Utbildningen fokuserar på hur ditt mentala läge, din energi och dina vanor påverkar hur du arbetar, presterar och mår. Du får konkreta verktyg för att bygga hållbara vanor, skapa bättre fokus och använda enkla arbetssätt för att få mer gjort – utan att stressa mer.

Utbildningen är upplevelsebaserad och varvar korta teoripass med reflektion, diskussion och praktiska övningar, så att kunskaperna blir direkt användbara i din egen arbetssituation.

Utbildningen ges online och kan även anpassas för företag. Inspelning distribueras till deltagarna för repetition.

Utbildningsmål

Vad du får med dig – direkt användbart i vardagen:
Efter utbildningen har du en ökad förståelse för hur du leder dig själv genom ditt mentala läge, din energi och dina dagliga vanor. Du har tränat på konkreta verktyg för fokus, prioritering och genomförande samt fått metoder för att minska stress och öka känslan av kontroll. Du lämnar utbildningen med en personlig handlingsplan för ditt självledarskap, anpassad efter din vardag.

Målgrupp

Utbildningen vänder sig till alla som vill stärka sitt självledarskap och sin personliga effektivitet i arbetet. Du kan vara chef eller medarbetare, ny eller erfaren i din roll, och uppleva behov av bättre fokus, balans och hållbara arbetssätt i vardagen.

Förkunskaper

Inga specifika förkunskaper krävs.

Innehåll

• Varför självledarskap är avgörande i dagens arbetsliv
• Hur ditt mentala läge påverkar fokus, beslut och prestation
• Självkännedom, värderingar och personligt ansvar
• Motivation och identitet – vem behöver du vara för att lyckas?
• Självdisciplin som verktyg för att skapa vanor, inte press
• Små vanor som ger stora resultat – inspiration från James Clear
• Enkel personlig effektivitet – få saker, rätt saker (David Allen)
• Fokus, energi och hållbara arbetsvanor
• Stress, återhämtning och hjärnans behov i en digital vardag
• Praktisk träning och reflektion kopplat till din egen arbetssituation

Anpassning

Har ert företag behov av en anpassad utbildning inom Självledarskap och Personlig Effektivitet? Vi skräddarsyr upplägg, exempel och övningar utifrån era behov och förutsättningar. Kontakta info@lexicon.se för mer information.

Lexicons AI-expert: Oskar Andermo

Oskar är internationell föreläsare, entreprenör och certifierad coach med lång erfarenhet av att hjälpa företag ta nästa steg genom teknik, AI och digitalisering.

Han är känd för sitt förmåga att översätta komplex teknik till konkreta verktyg som skapar resultat – direkt i vardagen.

Grundare av Strategic Tech Coaching (STC) och författare till Future-Proof Yourself. Certifierad coach (NLP, mental träning, mindfulness). Certifierad i AI för lärande och Futures Thinking. Arbetar dagligen med AI-verktyg (bl.a. ChatGPT) sedan januari 2023. 20+ års internationell erfarenhet, varav 13 år i Dubai.

Oskars styrkor och erfarenheter

✅ Djup AI-kompetens inom lärande och produktivitet – designar och genomför praktiska AI-utbildningar.

✅ Skapare av Strategic Tech Coaching – en metod som förenar teknik, coaching och positiv psykologi.

✅ Internationell ledarskaps- och kulturkompetens – 13 år i Dubai, erfarenhet från sju länder.